door Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425355868
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El arte de no amargarse la vida» is het zelfhulp- en psychologie-essay van Rafael Santandreu, uitgegeven door Grijalbo in paperback (368 pagina's, in het Spaans).
Met een praktische, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Rafael Santandreu zien hoe je je manier van denken en handelen kunt veranderen om sereniteit, vreugde en optimisme te winnen. De auteur combineert zijn ervaring als psycholoog met instrumenten uit de cognitieve psychologie en stelt een toegankelijke methode voor persoonlijke verandering voor.
Uitgebreide en geactualiseerde editie gepubliceerd in 2018, met een nieuw voorwoord en vijf getuigenissen van voormalige patiënten van de auteur. Onderdeel van de Psychologie-collectie van Grijalbo.
Voor lezers van zelfhulp en persoonlijke groei die op zoek zijn naar instrumenten voor emotioneel welzijn.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
