door Rafael Santandreu · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467250008
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El arte de no amargarse la vida» is het zelfhulpassay van Rafael Santandreu, uitgegeven door Círculo de Lectores in paperback (254 pagina's, in het Spaans).
Het boek biedt praktische hulpmiddelen om een psychologische verandering en persoonlijke transformatie te bereiken, uitgaande van het idee dat emoties grotendeels afhangen van hoe we interpreteren wat ons overkomt. Het combineert principes van de rationeel-emotieve gedragstherapie met oefeningen en voorbeelden om ongemak te verminderen, niet te dramatiseren en het leven met een rustiger en constructiever houding tegemoet te treden.
Zelfhulpwerk van psycholoog Rafael Santandreu, gepubliceerd op 1 juni 2012. De paperbackeditie telt 254 pagina's in het Spaans.
Catalaanse klinisch psycholoog, auteur van De kunst van het leven niet te verzuren. Vanuit Barcelona verspreidt hij een praktische versie van de cognitieve therapie van Albert Ellis, gericht op het overwinnen van angst en depressie.
