El arte de no amargarse la vida

Synopsis van El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» is het zelfhulp- en psychologieboek van Rafael Santandreu, uitgegeven door Ediciones Paidós in hardcover (272 pagina's).

Het stelt voor angsten te overwinnen om van het leven te genieten en presenteert een praktische, wetenschappelijk bewezen methode, gebaseerd op cognitieve psychologie, om een psychologische verandering te bereiken. Met anekdotes uit zijn praktijk en persoonlijke leven laat de auteur zien hoe men van angst, depressie of slecht humeur naar een serene, vrolijke en optimistische houding kan gaan.

Speciale luxe-editie uitgegeven ter gelegenheid van het vijfde jubileum van het werk. Tekst in het Spaans. Maakt deel uit van de collectie Divulgación van Ediciones Paidós.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en psychologie toegepast op dagelijks welzijn.