Emagreça a comer

Synopsis van Emagreça a comer

«Emagreça a comer» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Helen Foster, uitgegeven door Edições Asa in paperback (128 pagina's, in het Portugees).

Een populairwetenschappelijk werk dat een flexibele methode voorstelt om af te vallen zonder verboden voedingsmiddelen, met eenvoudige recepten en tips om energie te verhogen en de algemene gezondheid te verbeteren. Het stelt een evenwicht voor tussen voeding en welzijn om een duurzame verandering van gewoonten te bereiken.

Gepubliceerd in november 2008.

Voor wie gewicht wil verliezen zonder restrictieve diëten en een gezondere levensstijl wil aannemen.