Guia de relaxació per als que no tenen temps

Synopsis van Guia de relaxació per als que no tenen temps

«Guia de relaxació per als que no tenen temps» is de ontspanningsgids van Henri Brunel (Editorial Pòrtic, paperback, 152 pagina's, in het Catalaans).

Praktische gids met eenvoudige ontspanningstechnieken om op elk moment en elke plaats toe te passen, zelfs op het werk of op straat. Het legt uit hoe je de spiraal van stress doorbreekt en ruimte voor rust creëert, met oplossingen voor kwalen zoals rugpijn, slapeloosheid, chronische vermoeidheid, migraine en hoge bloeddruk.

Maakt deel uit van de collectie Atrium. Catalaanse vertaling door Jordi Manel Espinet Burunat. Gepubliceerd op 20 januari 2011.

Bedacht voor lezers met weinig tijd die dagelijkse stress willen verminderen en ruimte voor rust in hun routine willen vinden.