door Juana María González, Julia Farré Moya, Anabel Fernández Serrano, Anna Sauló, Jessica Hierro · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431555993
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La dieta inteligente para runners» is de sportvoedingsgids van Juana María González en het Alimmenta-team, uitgegeven door De Vecchi in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Een praktisch werk dat uitlegt hoe je de voeding van hardlopers plant op basis van de trainings-, wedstrijd- of rustfase waarin ze zich bevinden. Het behandelt de berekening van het energieverbruik, stelt een programma voor om lichaamsgewicht te verminderen en biedt richtlijnen om de prestaties tijdens het hardlopen te verbeteren zonder de gezondheid in gevaar te brengen.
Maakt deel uit van de collectie Salud (De Vecchi). Gepubliceerd op 8 maart 2013. Bevat een voorwoord van Albert Bosch en bijdragen van Emma Roca en François Laforge.
Aanbevolen voor hardlopers die hun voeding willen afstemmen op de eisen van training en wedstrijd.
