door Tiffany Cruikshank · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479539719
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Medita tu peso» is een gezondheids- en welzijnsgids van Tiffany Cruikshank, uitgegeven door Urano in paperback (288 pagina's, in het Spaans).
Tiffany Cruikshank, yogadocente en specialist in sport- en Chinese geneeskunde, stelt voor meditatie te gebruiken om lichaam en geest te transformeren. Het 21-daagse programma combineert meditaties, reflecties en mantra's om de stofwisseling te optimaliseren, emotionele lasten te verlichten en gezondheid en lichaamsbeeld te verbeteren met slechts vijf minuten per dag.
Gepubliceerd in januari 2017, maakt deel uit van de collectie «Nutrición y dietética»; de vertaling uit het Engelse origineel is van Núria Martí Pérez.
Gericht op wie gewicht wil verliezen en zijn welzijn wil verbeteren met meditatie, zonder strikte diëten of inspannende oefeningen.
