La Antidieta

Synopsis van La Antidieta

«La Antidieta» is het gezondheids- en voedingsboek van Harvey en Marilyn Diamond, uitgegeven door Urano in paperback (248 pagina's, in het Spaans).

Het stelt voor om de voeding aan te passen aan de natuurlijke ritmes van het lichaam: het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook hoe en wanneer. Het volgen van deze ritmes activeert de zelfreinigende en zelfonderhoudende mechanismen, helpt om het ideale gewicht te bereiken en te behouden, en brengt meer gezondheid en energie. Het is geen programma van een paar weken, maar een permanente manier van eten.

Het werd oorspronkelijk gepubliceerd als «Fit for Life» in 1985 en behoort tot de collectie Nutrición y dietética van Urano.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding, diëtetiek en welzijn en op zoek zijn naar een alternatief voor conventionele diëten.