door Danny Penman, Mark Williams · Booket · tapa blanda · ISBN 9788408237495
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness» is de praktische mindfulnessgids van Danny Penman en Mark Williams, uitgegeven door Booket in paperback (272 pagina's, in het Spaans).
Een populair-wetenschappelijk werk dat de op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT) uitlegt en meditatieoefeningen van enkele minuten per dag biedt om verdriet, stress, angst en mentale vermoeidheid te bestrijden, met als doel stabiele sereniteit en vreugde te bereiken die helpen bij het aangaan van dagelijkse uitdagingen.
Het boek bevat een voorwoord van Jon Kabat-Zinn en een vertaling van Remedios Diéguez Diéguez, en behoort tot de collectie Especial Prácticos.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in meditatie, persoonlijke ontwikkeling en stressmanagement en mindfulness in hun dagelijkse routine willen opnemen.
Tapa blanda
Tapa blanda
Ontdek tweedehands boeken van Danny Penman.
