door Vidyamala Burch, Danny Penman · Piatkus · tapa blanda · ISBN 9780749959241
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness for Health» is de praktische gids van Vidyamala Burch en Danny Penman, uitgegeven door Piatkus in paperback (288 pagina's, in het Engels).
Het boek stelt mindfulness-meditatiepraktijken voor om chronische pijn te verlichten en stress, angst, depressie en slapeloosheid geassocieerd met ziekte te verminderen. Het acht weken durende programma, bedacht door Vidyamala Burch na haar ruggenmergletsel, vereist tien tot twintig minuten per dag.
De editie bevat een cd met begeleide meditaties en een voorwoord van Mark Williams. Gepubliceerd in 2013, in het Engels.
Voor wie aanhoudende pijn of stress gerelateerd aan ziekte ervaart en een praktische benadering van meditatie zoekt.
Tapa blanda
Ontdek tweedehands boeken van Vidyamala Burch.
