Muscle Up

Synopsis van Muscle Up

«Muscle Up» is de spieropbouwende gids van Matt Roberts, uitgegeven door Dorling Kindersley in paperback (96 pagina's, in het Engels).

Fitnessgids gericht op het bovenlichaam: stelt meer dan 20 oefeningen voor om spieren op te bouwen en armen, borst en romp te definiëren. De routines, bedoeld voor de sportschool, combineren weerstands-, cardio- en rekoefeningen; het boek voegt advies over gezond eten toe en beantwoordt veelgestelde vragen over training.

Maakt deel uit van de collectie Matt Robert's Pocket Guides, zakgidsen over fitness, en bevat een index.

Gericht op mannen en vrouwen die spieren willen opbouwen en de romp willen definiëren, of ze nu beginnen of een trainingsplateau hebben bereikt.