Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

Synopsis van Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même

«Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même» is het oefenboek van Anne Van Stappen (Jouvence, paperback, 63 blz., Frans).

Praktisch werkboek om welwillendheid naar jezelf te cultiveren door middel van oefeningen, vragenlijsten en reflecties. Het stelt vragen over zelfzorg, de angst voor het oordeel van anderen en de grenzen van vriendelijkheid, en stelt een speelse route voor naar een gezonder zelfbeeld en meer welzijn.

Het werk behoort tot de collectie Petit Cahier en draagt nummer 6 op het omslag. Gepubliceerd in 2009, met illustraties van Jean Augagneur.

Voor wie op zoek is naar een prettige gids voor persoonlijke ontwikkeling om aan zelfbeeld en de relatie met zichzelf te werken via schriftelijke oefeningen.