door Karen Smith · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480768191
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Sencillo y natural. Pilates» is de praktische gids voor Pilates-oefeningen van Karen Smith, uitgegeven door BLUME (Naturart) in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het stelt een toegankelijke Pilates-praktijk voor voor elke leeftijd of fysieke conditie, zelfs voor beginners. Het legt met foto's en stapsgewijze instructies vijf minuten durende routines uit, die op elk moment en elke plaats uitvoerbaar zijn, om de buik te versterken, energie te verhogen of stress te verlichten.
Het werk maakt deel uit van de collectie Sencillo y Natural; de eerste editie verscheen op 29 september 2009.
Geschikt voor elke leeftijd of ervaringsniveau; maakt het mogelijk korte oefenroutines in het dagelijks leven op te nemen.
