The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide

Synopsis van The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide

«The South Beach Diet Good Fats, Good Carbs Guide» is de voedingsgids van Arthur Agatston, uitgegeven door Rodale Books in paperback (160 pagina's, in het Engels).

Het boek maakt het mogelijk het South Beach-dieet te volgen zonder vetten of koolhydraten op te geven, door de juiste te kiezen. Het bevat meer dan 1.200 voedingsmiddelen met hun gehalte aan koolhydraten, suiker, vezels, vet en verzadigd vet, plus aanbevelingen voor elke fase van het dieet. Het breidt de informatie uit over maaltijdvervangers, fastfood en het herformuleren van gerechten.

Volledig herziene en geactualiseerde editie van de gids, gebaseerd op de bestseller The South Beach Diet van cardioloog Arthur Agatston. Onderdeel van de serie The South Beach Diet.

Geschikt voor wie het South Beach-dieet volgt of wil starten en snel wil opzoeken welke voedingsmiddelen bij elke fase passen.