door Herbert Fensterheim, Jean Baer · Grijalbo · tapa blanda · ISBN 9788425311574
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Viva sin temores» is het zelfhulphandboek van Herbert Fensterheim en Jean Baer, uitgegeven door Grijalbo in paperback (373 pagina's, in het Spaans).
Klassiek zelfhulphandboek dat een training voorstelt om angsten, fobieën en ongerustheid te beheersen. De auteurs beschrijven gedragstechnieken om aangeleerde angstgewoonten te identificeren, aan te pakken en te elimineren, en bieden een praktisch programma voor angstbeheersing in het dagelijks leven.
Met de ondertitel «Cómo dominar sus miedos, fobias y ansiedades negativas» behoort het tot de collectie Autoayuda y Superación. Het werd oorspronkelijk in het Engels gepubliceerd als «Stop Running Scared!».
Voor wie praktische zelfhulp- en persoonlijke ontwikkelingsbronnen zoekt over het omgaan met angsten en ongerustheid.
Amerikaans hoogleraar (1921-2011)
Tapa blanda
