door Allen Carr · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467216165
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Es fácil que las mujeres dejen de fumar» is de zelfhulpgids van Allen Carr, uitgegeven door Círculo de Lectores in paperback (320 pagina's, in het Spaans).
Het boek past de Easyway-methode van Allen Carr toe op vrouwelijk roken en legt uit hoe je de psychologische afhankelijkheid van tabak kunt uitroeien. Het bevat getuigenissen van vrouwen die stopten met roken en behandelt specifieke zorgen zoals gewichtstoename, stress en roken tijdens de zwangerschap.
Aanbevolen voor rokende vrouwen die willen stoppen met tabak door te werken aan de psychologische afhankelijkheid en de angsten die met deze verandering gepaard gaan.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
