door Allen Carr · tapa dura · ISBN 9788467015553
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Es fácil que las mujeres dejen de fumar» is het gezondheidsessay van Allen Carr, uitgegeven door Espasa Calpe in hardcover (263 pagina's, in het Catalaans).
Allen Carr biedt een methode voor vrouwen om te stoppen met roken, met aandacht voor de psychologische en emotionele aspecten van tabaksverslaving. Het werk bundelt technieken en praktische adviezen om de nicotineverslaving te overwinnen en dient als gids voor wie zich wil bevrijden van de rookgewoonte.
Achtste editie, gepubliceerd in 2004.
Gids bedoeld voor rokende vrouwen die een psychologische en praktische aanpak zoeken om te stoppen met tabak.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
