door Jon Kabat-Zinn · Random House Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9780345536938
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Full Catastrophe Living» is de herziene en geactualiseerde gids over mindfulness en stressmanagement van Jon Kabat-Zinn, in paperback (720 pagina's, in het Engels).
Full Catastrophe Living is gebaseerd op het op mindfulness gebaseerde stressreductieprogramma (MBSR) van Jon Kabat-Zinn en legt uit hoe stress de gezondheid beïnvloedt, met meditatie, yoga en mindfulness om chronische pijn, angst en ziekte aan te pakken, met oefeningen om de praktijk in het dagelijks leven te integreren, evenwicht te cultiveren en genezing te bevorderen.
Het originele werk werd gepubliceerd in 1990; de huidige herziene en geactualiseerde editie verscheen in 2013 en bevat een voorwoord van Thich Nhat Hanh.
Geschikt voor wie stress, pijn of ziekte ervaart en voor lezers die geïnteresseerd zijn in mindfulness, meditatie en welzijn.
Jon Kabat-Zinn is een Amerikaans moleculair bioloog.
