La antidieta

Synopsis van La antidieta

«La antidieta» is de gezondheids- en voedingsgids van Harvey en Marilyn Diamond, uitgegeven door Círculo de Lectores in hardcover (231 pagina's, in het Spaans).

Het stelt dat de sleutel tot een goede gezondheid en een slank figuur niet alleen ligt in de gekozen voedingsmiddelen, maar ook in de manier waarop en het moment waarop ze worden gegeten. Verre van een tijdelijk programma te zijn, beschrijft het een manier om voeding te begrijpen die is gebaseerd op natuurlijke producten zoals fruit en groenten, gericht op het verkrijgen van energie en welzijn.

Vertaling door Marta I. Guastavino van het origineel «Fit for Life» (1985). Deze Spaanse editie werd gepubliceerd in 1987.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en welzijn en op zoek zijn naar een praktische benadering van gezond eten en een blijvende verandering van gewoonten.