door Pierre Dukan · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820049850
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La dieta Dukan» is het voedings- en diëtetiekhandboek van Pierre Dukan, uitgegeven door Sperling & Kupfer in paperback (333 pagina's, in het Italiaans).
Pierre Dukan beschrijft zijn afslankmethode in vier fasen: aanval, cruise, consolidatie en stabilisatie. In de eerste eet je onbeperkt 78 eiwitrijke voedingsmiddelen; in de tweede komen groenten erbij; in de derde fruit, brood, kaas en granen met twee feestmaaltijden per week; de laatste stabiliseert het gewicht zonder calorieën te tellen of voedsel te wegen. Bevat menu's en recepten.
Derde editie, gepubliceerd in 2011 door Sperling & Kupfer in de collectie I grilli, vertaald door Paola Reverso.
Gericht op lezers die willen afvallen volgens Dukans gestructureerde vierfasenplan.
