door Pierre Dukan · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290023372
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Je ne sais pas maigrir» is het diëtetiekhandboek van Pierre Dukan, uitgegeven door J'ai lu in paperback (339 pagina's, in het Frans).
Dr. Pierre Dukan legt zijn methode om af te vallen uit in vier fasen: aanval met pure eiwitten, cruise met afwisselende eiwitten, consolidatie en definitieve stabilisatie. Het boek bevat recepten en menu's om het plan te volgen zonder honger of calorieën te tellen, met advies om weerstand te overwinnen en het verloren gewicht niet terug te krijgen.
De editie van 2010 in de collectie J'ai lu Bien-être bevat twee nieuwe hoofdstukken en meer dan 150 updates.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in eiwitdiëten en gefaseerde afslankplannen, met praktische recepten en menu's.
