door Pierre Dukan · Hodder Paperbacks · tapa blanda · ISBN 9781444710335
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Dukan Diet» is het gezondheids- en welzijnsessay van Pierre Dukan, uitgegeven door Hodder Paperback in paperback (384 pagina's, in het Engels).
Dit diëtetiekwerk presenteert de bekende Dukan-methode, een programma in vier fasen: aanval, cruise, consolidatie en stabilisatie. Het combineert een eerste fase rijk aan eiwitten met de geleidelijke opname van groenten en andere voedingsmiddelen, zonder calorieën te hoeven tellen, en bevat menu's en recepten om het gewicht op de lange termijn te behouden.
Het originele werk dateert uit 2006; deze editie uit 2010. Het plan omvat 72 eiwitrijke voedingsmiddelen en 28 groenten, en is verspreid in 20 landen en vertaald in 10 talen.
Het is bedoeld voor volwassenen die op zoek zijn naar een gefaseerd afslankplan met duidelijke richtlijnen en zonder calorieën te tellen.
