door Michael Mosley, Mimi Spencer · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780721675
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Fast Diet» is de gezondheids- en welzijnsgids van Michael Mosley en Mimi Spencer, uitgegeven door Short Books in paperback (224 pagina's, in het Engels).
Het stelt intermitterend vasten of het 5:2-dieet voor: vijf dagen per week normaal eten en op twee niet-opeenvolgende dagen de calorieën verminderen (500 voor vrouwen, 600 voor mannen). Het legt de wetenschap achter de methode uit, de mogelijke gezondheidsvoordelen en hoe je het toepast met snelle menu's en een calorieteller.
Nummer één New York Times-bestseller en genomineerd voor de Goodreads Choice Award 2013 in de categorie kook- en voedselboeken.
Geschikt voor mensen die geïnteresseerd zijn in gewichtsverlies en welzijn en intermitterend vasten willen proberen met een wetenschappelijke basis en begeleide menu's.
