door Allen Carr · Espasa-Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467019209
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«És fàcil deixar de preocupar-se» is de zelfhulpgids van Allen Carr, uitgegeven door Espasa-Calpe in paperback (143 pagina's, in het Catalaans).
Allen Carr past zijn Easyway-methode toe op dagelijkse zorgen en stress, en stelt een perspectiefverandering voor om problemen met een andere houding aan te pakken. Met eenvoudige uitleg en praktische oefeningen wil hij angsten ontkrachten, angst verminderen en de lezer helpen kalmte te hervinden en een voller leven te genieten.
De Catalaanse editie verscheen op 9 september 2005 en het omslag toont het imprint Espasa Pràctics.
Bedacht voor wie op zoek is naar een korte, praktische gids om dagelijkse angst te verminderen, met een directe en toegankelijke benadering.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
