door Allen Carr · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467205602
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Es fácil perder peso» is het gezondheids- en welzijnsessay van Allen Carr, uitgegeven door Círculo de Lectores in 2004, in paperback (239 pagina's, in het Spaans).
Het boek stelt een methode voor om af te vallen die is gebaseerd op het veranderen van de manier van denken over eten, zodat gewichtsverlies niet afhangt van wilskracht of honger lijden. Carr gaat uit van zijn benadering van verslavingsbevrijding en past die toe op voeding, met als doel dat de lezer zijn relatie met eten op een eenvoudige en natuurlijke manier verandert.
Spaanse editie, vertaald door Clara Morán Calvo-Sotelo. Uitgegeven door Círculo de Lectores in paperback met flappen, 239 pagina's.
Aanbevolen voor lezers die strikte diëten willen opgeven en hun houding ten opzichte van eten willen veranderen, binnen het domein van gezondheid en welzijn.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
