door Olivier Degorce, Amandine Geers · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425518652
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Objetivo adelgazar» is het receptenboek van Olivier Degorce en Amandine Geers, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (72 pagina's, in het Spaans).
De auteurs, specialisten in bionutritie, leggen uit dat je om af te vallen voedingsmiddelen met een lage glycemische index moet kiezen. Ze stellen recepten voor voor ontbijt, broodjes, combinatiegerechten, soepen, kindertussendoortjes en desserts, zoals zoete aardappeltaart, lasagne met geitenkaas of chocoladecake, die verzadigen zonder dik te maken.
Eerste editie gepubliceerd in 2009 in Spanje met 39 illustraties.
Aanbevolen voor wie wil afvallen met verzadigende recepten en de rol van de glycemische index in de keuken wil begrijpen.
