door Michel Montignac · J'ai Lu · libro de bolsillo · ISBN 9782277070306
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Je mange donc je maigris !» is het voedingsessay van Michel Montignac, uitgegeven door J'ai Lu als pocketboek (242 pagina's, in het Frans).
Het boek presenteert de Montignac-methode, volgens welke overgewicht vooral wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten. Door die gewoonten te veranderen is het mogelijk om af te vallen, de fysieke en intellectuele prestaties te verbeteren en het gewicht te behouden zonder restrictieve diëten of af te zien van het plezier van eten.
Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 1994 en bereikte meer dan een miljoen verkochte exemplaren; deze editie van J'ai Lu is uit 1999.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en willen afvallen zonder zich aan restrictieve diëten te onderwerpen.
Michel Montignac was een Frans schrijver en wetenschapper. Hij is vooral bekend vanwege zijn vermageringskuur, het Montignac-dieet.
