door Pierre Dukan · J'ai lu · tapa blanda · ISBN 9782290332955
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Je ne sais pas maigrir» is het diëtetiekhandboek van Pierre Dukan, uitgegeven door J'ai lu in paperback (256 pagina's, in het Frans).
Het werk beschrijft de Dukan-methode, een plan voor blijvend gewichtsverlies in vier fasen: aanval met pure eiwitten, cruise met afwisselend eiwitten en groenten, consolidatie om voedingsmiddelen opnieuw in te voeren en definitieve stabilisatie. Het bevat recepten, menu's en praktische ideeën om het dieet te volgen zonder calorieën te tellen.
Het boek behoort tot de collectie Bienêtre van J'ai lu en werd gepubliceerd in 2003.
Het boek is bedoeld voor mensen die zonder succes hebben geprobeerd af te vallen en een gestructureerd plan met recepten en menu's willen volgen.
