La cocina de la antidieta

Synopsis van La cocina de la antidieta

«La cocina de la antidieta» is de voedingsgids van Marilyn Diamond, uitgegeven door Círculo de Lectores Barcelona in paperback (156 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt een voedingsmethode voor die gebaseerd is op het combineren van voedingsmiddelen op de meest voordelige manier voor het lichaam, zonder calorieën te tellen of maaltijden te wegen. Het bevat praktische tips en recepten, zoals wortelbisque, om de dagelijkse voeding te verbeteren, gezondheid en energie te winnen en tegelijkertijd overtollig gewicht te verminderen.

Dit werk werd gepubliceerd in 1990 en draagt de ondertitel «consejos y recetas para mejorar nuestra alimentación y mantenernos llenos de salud y energía».

Gericht op mensen die geïnteresseerd zijn in voeding, gezond koken en welzijn, vooral op wie wil afvallen zonder tel diëten.