door Allen Carr · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266106719
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La méthode simple pour perdre du poids» is het paperbackboek over gezondheid en welzijn van Allen Carr, uitgegeven door Pocket (253 pagina's, in het Frans).
Allen Carr presenteert een dieetprogramma om kilo's te verliezen zonder jezelf iets te ontzeggen of honger te lijden. De methode van de auteur laat je favoriete gerechten eten, op je instinct vertrouwen, schuldgevoel vermijden, verse producten proeven en je smaak heropvoeden. Zonder verboden zet het in op gezondere voeding en blijvend gewichtsverlies.
Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in april 2001.
Voor lezers die willen afvallen zonder honger en een verstandige aanpak zoeken om beter te eten en zich goed te voelen.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
