door Allen Carr · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442163816
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Endlich Nichtraucher!» is een gids om te stoppen met roken van Allen Carr, uitgegeven door Goldmann Verlag in paperback (191 pagina's, in het Duits).
De Easyway-methode van Allen Carr gaat uit van het begrijpen van de psychologische redenen van nicotineverslaving om te stoppen met roken zonder gevoel van ontbering. Het legt de sociale conditionering uit die de roker aandrijft, waarom het onwaar is dat de sigaret stress verlicht, en hoe terugvallen te vermijden.
Duitse editie gepubliceerd in 2001; de ondertitel op het omslag is «Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen».
Bedacht voor rokers die willen stoppen met tabak en voor lezers die geïnteresseerd zijn in de psychologische benadering van verslaving.
Allen Carr was een Britse schrijver van zelfhulp-boeken. Carr was tot 1983 kettingroker. Hij rookte volgens eigen zeggen meestal tegen de 100 sigaretten per dag. In 1983 stopte hij definitief met roken door een bijzondere ervaring. Daarvoor was hij na diverse stoppogingen altijd weer begonnen met roken ondanks het feit dat hij zich zelf in zijn boeken als een sterke persoonlijkheid omschreef. Door die bijzondere ervaring kreeg hij inzicht in zijn rookgedrag en ontdekte hij dat het gemakkelijk kon zijn om te stoppen met roken. Carr stierf aan de gevolgen van longkanker. Niet alleen Carr zelf, maar ook verschillende artsen beweerden dat hij veel eerder overleden zou zijn wanneer hij in 1983 niet was gestopt met roken. Mogelijk kreeg Carr niet alleen longkanker door zijn eigen rookgedrag, maar ook omdat hij in de groepssessies veelvuldig aan tabaksrook blootstond.
